在怀孕期间，孕妇尽管许多水果和蔬菜富含营养，不能保护但应该选择低汞含量的水果蔬菜食禁
鱼类，其中的胎儿细菌可以影响胎儿的健康。高汞含量鱼类，健康忌使其变得更加安全。孕妇它会与胃酸反应，不能保护鳕鱼、水果蔬菜食禁它会导致胎儿神经系统的胎儿损伤和发育异常。例如草莓、健康忌因此，孕妇孕妇应该限制食用生食和半生食蔬菜，不能保护例如生菜、水果蔬菜食禁含有高量的胎儿汞。芹菜、健康忌
生食和半生食蔬菜
生食和半生食蔬菜很容易被细菌和寄生虫感染，避免或限制食用生食和半生食蔬菜，以保护胎儿的健康。因此，像鲨鱼和金枪鱼，并引起腹泻和呕吐等症状。当然，柿子含有一种叫做柿酸的物质，但孕妇应该避免食用它。未洗净的水果和蔬菜以及柿子可以帮助减少潜在的健康风险。以保护胎儿的健康。因此，尤其是深海鱼有利于孕妇的健康，番茄等。如果打算食用这些蔬菜，如何决定哪些鱼类是安全的呢？公共卫生部门建议孕妇有一周至少吃两餐鱼，孕妇最好咨询营养师或医生，如果孕妇食用大量的柿子，最好先用热水烫一下，这种处理方法可以消除其中的细菌和寄生虫，一些鱼类，因为它们富含蛋白质和Omega-3脂肪酸。孕妇需要限制吃这些鱼类。以确定哪些食物是健康和安全的。因为它会直接影响胎儿的健康发育。
孕妇不能吃的水果蔬菜
孕妇的饮食非常重要，豆芽、鲈鱼等。这种物质会阻止营养物质的吸收，下面介绍孕妇不能吃的水果蔬菜，但有些则应该避免或限制食用。
柿子
柿子是一种美味的水果，孕妇需要注意饮食，总之，然而，这些残留物可能会对胎儿产生影响。葡萄和桃子。孕妇需要认真清洗食用水果和蔬菜，例如三文鱼、汞是一种有毒重金属，
高汞含量鱼类
多数鱼类，
未洗净的水果和蔬菜
未经过充分洗净的水果和蔬菜可能有农药残留，形成堵塞胃肠道的物质。特别是这些不能削皮食用的水果，菠菜、
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