1. 苹果（中型）：52卡路里
2. 香蕉（中型）：96卡路里
3. 橙子（中型）：62卡路里
4. 葡萄柚（中型）：52卡路里
5. 葡萄（10颗）：69卡路里
6. 草莓（一杯）：49卡路里
7. 蓝莓（一杯）：84卡路里
8. 樱桃（一杯）：77卡路里
9. 桃子（中型）：59卡路里
10. 梨子（中型）：52卡路里
11. 柠檬（中型）：17卡路里
12. 菠萝（一杯）：82卡路里
13. 西瓜（一杯）：46卡路里
14. 橙子（中型）：62卡路里
15. 柚子（中型）：52卡路里
请注意，水果最好咨询专业医生或营养师的热量建议，如果正在进行孕前减肥计划，大全
孕前饮食确保获得足够的减肥营养。完整的水果孕前饮食减肥水果热量清单:
以下是一份常见水果的热量清单，不同品种和大小的热量水果可能会有所不同。 以下是大全一些常见水果的热量参考值（每100克）： 1. 苹果：52卡 2. 香蕉：96卡 3. 橙子：43卡 4. 葡萄柚：32卡 5. 草莓：32卡 6. 蓝莓：57卡 7. 樱桃：50卡 8. 西瓜：30卡 9. 桃子：39卡 10. 梨：57卡 11. 猕猴桃：61卡 12. 柠檬：29卡 13. 柚子：38卡 14. 菠萝：50卡 15. 芒果：60卡 16. 火龙果：60卡 17. 葡萄：69卡 18. 橙子：43卡 19. 柑橘：43卡 20. 柿子：81卡 请注意，建议咨询医生或营养师以获取更具体的孕前饮食建议。这只是减肥一些常见水果的热量参考值，除了关注热量摄入外，水果以上数值仅供参考，热量热量可能会因果实的大全大小和成熟程度而有所不同。还要注意均衡饮食，
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